เคล็ดลับในการดื่มชา

จิบน้ำทุกๆ30นาที

รู้หรือไม่ว่า?!…สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิสที่ทำงานในห้องแอร์ ควรดื่มน้ำเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำจากสภาพอากาศที่แห้ง โดยการจิบน้ำทุก 30 นาที ทั้งนี้ อาจปรับเปลี่ยนจากน้ำดื่ม เป็นชาก็ได้ เพื่อที่ร่างกายจะได้รับประโยชน์จากวิตามินต่างๆ อีกทั้งคาเฟอีนในชายังช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

KYOBASHI chiang rai

บทความแนะนำอื่นๆ